グルプレスン

 
 

TALK.03坂本 彩華さん

 

PROFILE職業は派遣社員。趣味のアウトドア、ウェイトトレーニングを続けながら、並行して、Pilates Studio DAGOBAHへ。

SESSION月1回のプライベート(個人)セッションに通っている。

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葉坂 多壱貴

セッションを申し込んでくださった時のことを思い出して頂いて、きっかけや動機、目的について話をして頂けますか?

 

 

坂本 彩華さん

あるフィットネスクラブに通っていた時、トレーナーの方から、姿勢や骨盤の歪みを指摘されました。正しい歩き方や立ち方ができていないことをそこで知って、アドバイスももらったのですが、あまりしっくりこなくて、またそのアドバイスも月1回しか行っていないこともあって忘れてしまっていました。フィットネスクラブでのトレーニングもトレーナーの方に教わって慣れてきていたので、他のトレーニングにも興味を持ち始めて、葉坂さんの存在を知っていたので、ピラティスを試してみてもいいのかなと思って申し込みました。

 

 

葉坂 多壱貴

実際にセッションを受けてみて、想像していたこととセッションで実際におこなわれたことと違ったことなどはありましたか。

 

 

坂本 彩華さん

特に自宅でやってくださいと言われるホームワークもそうですが、体幹トレーニングみたいなもの、筋力トレーニングのようなものだと思っていました。実際は、身体をほぐすようなものを好きな時にという感じだったので、そのことに驚きました。

 

 

葉坂 多壱貴

想像していた印象と逢ってみての僕の印象に、違いはありましたか。

 

 

坂本 彩華さん

ネット上での印象は少し近づきにくい感じでした。笑。逢って喋った方が…。笑。でも、なんか見透かされている感はあるんですけれど。笑

 

 

葉坂 多壱貴

 

 

坂本 彩華さん
坂本 彩華さん

でも、怖いとかそういうのはないです。

 

 

葉坂 多壱貴

続けて頂いているには理由があると思うのですが、続けている理由とかがあれば教えてください。

 

 

坂本 彩華さん

月1回でも正しい位置に戻っていくことで、葉坂さんのセッションの場合は脳が覚えているのでよくなっていくようなことをおっしゃっていましたけれど、それはすごく実感しています。今までは頭ではわかった気になるけれど、身体はついていない感じだったのが、今は身体が勝手に良い位置になってくれているという感じがあります。
鏡で身体を見ても、今までよりも身体がキレイにラインが出ているとか、引き締まった良い身体をしている訳じゃないんですが、鏡を見るのがそんなに嫌じゃなくなったというか、そういう感じがあります。

 

 

葉坂 多壱貴

もっと可愛らしいというか、そういう感じが…

 

 

坂本 彩華さん

ぽちゃっとしたというか、丸みがあるというか…。

 

 

葉坂 多壱貴

ちょっとこうね、笑。今だからという話になりますが、確かにありましたよね。変わりましたよね。ところで、セッションを続けて通っていて、楽しいとか面白いといった感覚はありますか。

 

 

坂本 彩華さん
 
 
坂本 彩華さん

面白いっていうのは、セッションの度にこういうことをしてもらったら、こうなったとか。こういうトレーニングをしたらこうなったとか、それでそうなるの?といった驚きが面白いというか、ありますね。そして、自分でホームワークをしている時は面白いというよりは、リラックスできるのが良いですね。

 

 

葉坂 多壱貴

普段、坂本さんはバーベルやダンベルを使ったトレーニングが元々好きですし、そういったトレーニングを普段はされていますよね。そういうトレーニングが好きな人はあまりピラティスや僕が提供しているようなものは、あまり好まれないのかなという感覚が元々、僕にはあったんです。両方やってみての良さとか、ワークアウトエクササイズとワークインエクササイズの両方おこなっている中での印象などを教えてもらえますか。

 

 

坂本 彩華さん

元々、私は運動経験がなかったんですね。それでフィットネスクラブに入会して、0からバーベルやダンベルを使ったトレーニングのやり方を教えてもらおうと思ったんですけれど、今考えると、最初に葉坂さんのセッションを受けてから、その後でトレーナーの方にウェイトトレーニングの方法を教えてもらったらよかったなと思っています。
多分、私も含めてみんなボディメイクしようと思ったときに、筋トレとか身体を作るということに目を向けると思うんですけれど、断然、こっちを先にやっておかないと逆効果になるという気がします。フィットネスクラブで見てくださっていたトレーナーの方も良い方だったんで、まだ良かったですけれど、1人でトレーニングしてた時期もありました。あの頃は怖いことをしていたなという気がします。実際、そういうフィットネスクラブに入会して1人でトレーニングしている人が多いと思うんで、早くに気付けて、とても良かった気がします。

 

 

葉坂 多壱貴

セッションを受ける前、フィットネスクラブに通っているだけの時期に、身体の不調や何かそういった問題は持っていましたか。

 

 

坂本 彩華さん

肩と首の凝りがかなりあったのと、腰の違和感がありました。腰の曲げ方に問題があったみたいで、腰にいやな痛みがよく走っていました。

 

 

葉坂 多壱貴

その頃は、トレーニングをしていてそういう痛みがあっても我慢して続けるような感じだったですか。

 

 

坂本 彩華さん

トレーナーの方に相談しながら、痛くならないようなトレーニングの仕方を習ったりしながら、トレーニングを続けていました。その時は痛みが軽減されたりなくなったりしたんですが…。でも、セッションに来るようになってから、前に比べたら非常に楽になりました。

 

 

葉坂 多壱貴

ホームワークとかは結構されていますか。

 

 

坂本 彩華さん

はい、しています。

 

 

葉坂 多壱貴

ちょっとした違和感や軽い痛み程度であれば、ある程度はホームワークだけでクリアになりますよね。

 

 

坂本 彩華さん

そうですね。

 

 

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